셀프케어 13

가사로 시 쓰기 - 데일리 셀프케어 리추얼 소개, 예술 마법, 작사 마법, 문학 마법

Lyrical Poetry 말에는 힘이 있습니다. 노래 가사와 시는 마녀의 주문과 마찬가지로 에너지를 만들어내고, 의도를 실현시키죠. 오늘의 마법 수행은 당신이 가장 좋아하는 노래의 가사로 시를 구성하여 예술작품을 만들어 봅니다. 재료 컴퓨터, 노트북, 또는 스마트폰 펜 큰 그릇 원하는 색깔의 종이 1장 풀이나 테이프 가위 줄이 있는 종이 여러 장 액자 (선택) 순서 방해받지 않는 조용한 장소에 자리잡습니다. 컴퓨터, 노트북, 또는 스마트폰을 사용해 좋아하는 노래 5-10개로 플레이리스트로 만듭니다. 줄이 있는 종이에 좋아하는 가사를 한 줄로 적습니다. 틀린 방법은 없으니, 그저 쓰고싶은 대로 쓰세요. 가위를 이용해 각 가사를 한 줄의 종이로 잘라냅니다. 그 뒤 모든 가사를 큰 그릇에 넣습니다. 눈을 감..

신성한 나 공경하기 - 내 안의 신, 축제, 데일리 셀프케어 리추얼 소개

Divine Yourself 각각의 우리는 영혼의 표현, 즉 신성한 의식의 표현입니다. 오늘의 리추얼은 우리 안의 신/여신을 공경하고 축복하기 위해 고안되었습니다. 재료 내 안의 신성성을 나타내는 조각상 혹은 사진 나그참파 인센스 돼지고기용 혹은 과일용 접시 흰색 시트, 랩, 로브, 혹은 란제리 샌달우드 오일 2방울 장미 오일 2방울 알로아베라 젤 2 티스푼 화장품용 점토 4 테이블스푼 백차 (식은 것) 4 티스푼 흰색, 은색, 혹은 금색 양초 성냥 혹은 라이터 와인, 샴페인, 혹은 논알코올 축하용 음료 (선택) 순서 저녁에, 돌아다닐 수 있을만큼 큰 공간을 선택합니다. 베게와 담요를 바닥에 깔아 더 편안하게 만듭니다. 조각상, 흰색 초, 인센스, 그리고 다른 재료들로 작은 신전을 만듭니다. 흰색 시트로..

악덕 희생하기 - 희생을 통해 원하는 것 이루기, 데일리 셀프케어 리추얼 소개

Sacri-Vice 희생은 중요한 영적 도구입니다. 무언가 얻기 위해서, 우리는 무언가 포기할 준비가 되어있어야 합니다. 희생은 일반적으로 특히 신이나 영적 가이드에게 바치는 제물로 간주되지만 오늘, 우리는 셀프케어에 대한 스스로의 약속을 확인하기 위해 개인적인 희생을 할 것입니다. 재료 작은 검정색 초 거울 성냥 혹은 라이터 순서 일어나자마자 작은 검정색 초를 들고 욕실로 갑니다. 욕실 거울 앞에서 초에 불을 붙입니다. 거울 속 내 눈을 바라보고 오늘을 위해 희생하고자 하는 것을 생각합니다. 흡연이나 음주같은 악덕일수도 있고, 심지어 오늘 하루동안 목소리를 사용하지 않을 수도 있습니다. 선택은 나의 것입니다. 하지만 내가 아쉬울만한 것이어야 합니다. 초의 불을 끕니다. 이렇게 함으로써 우주에게 나의 희..

그림자 마주하기 - 데일리 셀프케어 리추얼 소개, 그림자 작업, 명상 소개

Facing the Shadow 나의 신성함을 온전히 누리려면, 나의 그림자(어두운 면)를 먼저 직면해야 합니다. 오늘 소개할 명상은 복잡한 감정을 표면으로 불러일으킬 가능성이 있지만, 이런 경험을 통해 자신을 해방하고 더 높은 존재의 상태가 될 거예요. 이 명상은 30~60분 소요됩니다. 재료 그림자작업 명상 음악 (추천 영상) 검정색 양초 저널 펜 성냥 혹은 라이터 조각칼 순서 이 리추얼을 하기위해 밤까지 기다립니다. 방해받지 않는 공간에 자리잡습니다. 편안한 자세로 앉고 그림자작업 명상 음악을 재생합니다. 양초의 한쪽에 내 이름을 반대로 새깁니다. 반대쪽에 내 성을 반대로 새깁니다. 엄지손가락을 핥은 뒤 양초에 새긴 것 위로 지내가게 해서, 양초를 나의 육체적 에센스로 봉합니다. 검정색 양초에 불을..

별자리별 셀프케어 - 점성술, 별자리 생일, 데일리 셀프케어 리추얼 소개

Astrological Self-Care 우리는 별이 만들어진 것과 같은 원료로 만들어졌다는 것, 아셨나요? 오늘의 주문은 별자리를 이용한 셀프케어입니다. 재료 조각칼 내 별자리에 상응하는 색깔의 양초 (리추얼 추천 아이템 참고) 성냥 혹은 라이터 컴퓨터, 노트북, 스마트폰, 내 별자리에 상응하는 책 중 1개 순서 아래 표를 참고해서, 내 별자리의 상징을 조각칼로 양초에 새깁니다. 양초에 불을 밝히고 인터넷이나 책에서 내 별자리에 대한 정보를 찾아 읽습니다. 아래의 표를 참고해 액티비티를 합니다. 이때 정해진 방식은 없으며 내가 영감을 받는대로, 끌리는 대로 하시면 됩니다. 앞서 찾아본 정보와 내가 한 액티비티를 비교하고, 내 액티비티가 얼마나 별자리별 셀프케어와 상응하는지/의미있었는지 생각해봅니다. 별..

차크라 명상 - 데일리 셀프케어 리추얼 소개, 차크라의 종류, 색깔, 위치, 의미

Chakra Meditation 오늘은, 차크라 명상으로 영혼을 돌보는 단계로 넘어갈 거예요. 차크라는 생명력에 영향을 미치고 마음, 몸, 영혼이 조화로울 수 있도록 하는 우리 몸 안에 있는 에너지 소용돌이입니다. 재료 흰색 혹은 무지개색 양초 성냥 혹은 라이터 요가매트 혹은 쿠션 순서 흰색 혹은 무지개색 양초에 불을 밝히고 요가매트 위쪽에 둡니다. (요가매트가 없다면 편안한 쿠션을 대신 써도 됩니다.) 요가매트에 편안한 자세로 눕습니다. 이때 내 머리 바로 위에 촛불이 있도록 합니다. 눈을 감고 7번 깊게 숨을 들이쉬고 내쉽니다. (차크라 하나 당 한 번의 호흡) 숨은 코로 들이마쉬고 입으로 내쉽니다. 명상 상태에 빠지는 것을 느껴보세요. 아래의 차트를 활용해서, 각 차크라 포인트에서 휠오브컬러가 진동..

크리스탈 그리드 만들기 - 데일리 셀프케어 리추얼, 원석 리추얼

Crystal Grid for Psychic Power 오늘은 원석 마법을 사용해 영혼의 초능력을 강화해 봅시다. 크리스탈 그리드는 신성한 기하학으로 배치된 다양한 원석의 조합으로, 원하는 결과가 실현되는 것을 돕습니다. 재료 라브라도라이트 원석 1개 작은 셀레나이트 완드 3개 자수정 3개 지팡이 혹은 의식용 칼 (선택) 순서 제단이나 신전에 공간을 만듭니다. 만약 충분한 공간이 없다면 다른 공간을 찾아도 좋습니다. 라브라도라이트 원석을 중앙에 둡니다. 그 다음, 자수정을 라브라도라이트 원석에서 떨어진 곳에 일정한 거리로 둡니다. 그 다음, 셀레나이트 완드를 자수정들 사이에 둡니다. 그리드를 활성화하기 위해, 의식용 칼 혹은 지팡이(혹은 내가 주로 사용하는 손의 검지손가락)를 라브라도라이트 원석 위로 들..

셀프케어를 위한 매듭 마법 - 데일리 셀프케어 리추얼, 끈을 이용한 마법, 민속 마법

Self-Care Cord Magic 코드 매직은 끈에 에너지를 저장하는 것으로 구성된 민속 마법의 한 형태입니다. 이 주문에서는 끈을 이용해 총 9개의 매듭을 묶을 것입니다. 재료 내가 좋아하는 색상의 9인치(약 22cm) 실 순서 두 손으로 끈을 팽팽하게 잡습니다. 왼쪽 손의 끝에 매듭을 하나 만듭니다. 나의 정체성, 그리고 셀프케어가 나에게 무엇을 의미하는지를 생각하면서 말합니다: "1번 매듭은 나를 위한 것이다." 오른쪽 손의 끝에 매듭을 만듭니다. 셀프케어가 내 삶에서 어떻게 조화와 평등을 만들어내는지를 생각하며 말합니다: "2번 매듭은 밸런스를 위한 것이다." 나의 성장을 생각하며 가운데에 매듭을 만듭니다. 말합니다: "3번 매듭은 지속적인 성과를 위한 것이다." 1번 매듭과 3번 매듭 사이에..

위치 웹 위스덤 - 데일리 셀프케어 리추얼 소개, 모던 위치크래프트, 원하는 정보 검색하기

Witch Web Wisdom 우리는 손끝에서 모든 정보를 얻을 수 있는 시대에 살고 있습니다. 불행히도, 인터넷의 등장과 함께 잘못된 정보를 얻기도 쉬워졌습니다. 오늘의 마법은 WWW를 이용해서 관심이 있는 분야에서 새로운 지식을 얻기 위한 수행입니다. 재료 노트북 또는 스마트폰 클리어 쿼츠 원석 1개 프랭킨센스 에센셜 오일 - 성공적인 모험을 불러옴 사과 1개 - 지혜를 불러옴 저널/노트 펜 순서 지식을 얻고 싶은 것의 목록을 적습니다. 당신의 위치크래프트를 성장시킬 수 있는 영적인 것일 수도 있고, 학문(공부)에 관한 것일 수도 있고, 커리어에 관한 것일 수도 있습니다. 손목과 목에 유향 오일을 바릅니다. 왼손으로 사과를, 오른손으로 원석을 듭니다. 몸의 왼편은 에너지를 흡수하고 받아들이며, 몸의 ..