마녀라이프&위치크래프트

Chakra Meditation 오늘은, 차크라 명상으로 영혼을 돌보는 단계로 넘어갈 거예요. 차크라는 생명력에 영향을 미치고 마음, 몸, 영혼이 조화로울 수 있도록 하는 우리 몸 안에 있는 에너지 소용돌이입니다. 재료 흰색 혹은 무지개색 양초 성냥 혹은 라이터 요가매트 혹은 쿠션 순서 흰색 혹은 무지개색 양초에 불을 밝히고 요가매트 위쪽에 둡니다. (요가매트가 없다면 편안한 쿠션을 대신 써도 됩니다.) 요가매트에 편안한 자세로 눕습니다. 이때 내 머리 바로 위에 촛불이 있도록 합니다. 눈을 감고 7번 깊게 숨을 들이쉬고 내쉽니다. (차크라 하나 당 한 번의 호흡) 숨은 코로 들이마쉬고 입으로 내쉽니다. 명상 상태에 빠지는 것을 느껴보세요. 아래의 차트를 활용해서, 각 차크라 포인트에서 휠오브컬러가 진동..

Sound Bath Meditation 오늘의 리추얼은 소리 주파수를 이용해 자신을 정화하고 평화로운 감정 상태를 만드는 명상 수행 방법입니다. 재료 보라색 초 1개 라벤더 인센스 성냥 혹은 라이터 벨, 차임, 공, 싱잉볼, 또는 다른 소리를 내는 악기(* 만약 없다면, 유튜브에서 원하는 영상을 틀어도 됨) 저널/노트 펜 쿠션 순서 방해받지 않는 신성한 장소에 자리 잡습니다. 이 리추얼은 하루 일과를 시작하기 전인 아침시간에 하는 게 좋습니다. 보라색 초에 불을 밝혀 마음의 지혜와 명료함을 불러들입니다. 라벤더 향을 피워 에너지를 부드럽게 만듭니다. 쿠션 위에 편안한 자세로 앉고 눈을 감습니다. 눈을 감고 10번 심호흡합니다. 코로 깊게 들이쉬고 입으로 천천히 내쉽니다. 한 번 심호흡할 때마다, 자신의 ..

Fluorite Crystal Meditation 비교적 단순한 심상화 명상으로, 10분에서 30분 정도 소요됩니다. 이 마법은 마음을 정화시켜주고 플루오라이트 원석의 힘으로 목표를 달성하는 것을 돕습니다. 재료 플루오라이트 크리스탈 쿠션 라벤더 인센스 (선택) 보라색 초 (선택) 성냥 또는 라이터 (선택) 순서 방해받지 않는 신성한 장소에 자리잡습니다. 이 리추얼은 하루 일과를 시작하기 전인 아침시간에 하는 게 좋습니다. 보라색 초에 불을 밝혀 마음의 지혜와 명료함을 불러들입니다. 원한다면, 라벤더 향을 피워 에너지를 부드럽게 만들어도 좋습니다. 쿠션에 편하게 앉습니다. 왼손잡이라면 오른쪽 손으로, 오른손잡이라면 왼쪽 손으로 플루오라이트 원석을 쥡니다. 눈을 감고 10번 심호흡합니다. 코로 깊게 들이쉬..