데일리 셀프케어 리추얼/마음 7

가사로 시 쓰기 - 데일리 셀프케어 리추얼 소개, 예술 마법, 작사 마법, 문학 마법

Lyrical Poetry 말에는 힘이 있습니다. 노래 가사와 시는 마녀의 주문과 마찬가지로 에너지를 만들어내고, 의도를 실현시키죠. 오늘의 마법 수행은 당신이 가장 좋아하는 노래의 가사로 시를 구성하여 예술작품을 만들어 봅니다. 재료 컴퓨터, 노트북, 또는 스마트폰 펜 큰 그릇 원하는 색깔의 종이 1장 풀이나 테이프 가위 줄이 있는 종이 여러 장 액자 (선택) 순서 방해받지 않는 조용한 장소에 자리잡습니다. 컴퓨터, 노트북, 또는 스마트폰을 사용해 좋아하는 노래 5-10개로 플레이리스트로 만듭니다. 줄이 있는 종이에 좋아하는 가사를 한 줄로 적습니다. 틀린 방법은 없으니, 그저 쓰고싶은 대로 쓰세요. 가위를 이용해 각 가사를 한 줄의 종이로 잘라냅니다. 그 뒤 모든 가사를 큰 그릇에 넣습니다. 눈을 감..

위치 웹 위스덤 - 데일리 셀프케어 리추얼 소개, 모던 위치크래프트, 원하는 정보 검색하기

Witch Web Wisdom 우리는 손끝에서 모든 정보를 얻을 수 있는 시대에 살고 있습니다. 불행히도, 인터넷의 등장과 함께 잘못된 정보를 얻기도 쉬워졌습니다. 오늘의 마법은 WWW를 이용해서 관심이 있는 분야에서 새로운 지식을 얻기 위한 수행입니다. 재료 노트북 또는 스마트폰 클리어 쿼츠 원석 1개 프랭킨센스 에센셜 오일 - 성공적인 모험을 불러옴 사과 1개 - 지혜를 불러옴 저널/노트 펜 순서 지식을 얻고 싶은 것의 목록을 적습니다. 당신의 위치크래프트를 성장시킬 수 있는 영적인 것일 수도 있고, 학문(공부)에 관한 것일 수도 있고, 커리어에 관한 것일 수도 있습니다. 손목과 목에 유향 오일을 바릅니다. 왼손으로 사과를, 오른손으로 원석을 듭니다. 몸의 왼편은 에너지를 흡수하고 받아들이며, 몸의 ..

소리로 목욕하는 명상 - 명상, 셀프케어 리추얼, 싱잉볼 명상

Sound Bath Meditation 오늘의 리추얼은 소리 주파수를 이용해 자신을 정화하고 평화로운 감정 상태를 만드는 명상 수행 방법입니다. 재료 보라색 초 1개 라벤더 인센스 성냥 혹은 라이터 벨, 차임, 공, 싱잉볼, 또는 다른 소리를 내는 악기(* 만약 없다면, 유튜브에서 원하는 영상을 틀어도 됨) 저널/노트 펜 쿠션 순서 방해받지 않는 신성한 장소에 자리 잡습니다. 이 리추얼은 하루 일과를 시작하기 전인 아침시간에 하는 게 좋습니다. 보라색 초에 불을 밝혀 마음의 지혜와 명료함을 불러들입니다. 라벤더 향을 피워 에너지를 부드럽게 만듭니다. 쿠션 위에 편안한 자세로 앉고 눈을 감습니다. 눈을 감고 10번 심호흡합니다. 코로 깊게 들이쉬고 입으로 천천히 내쉽니다. 한 번 심호흡할 때마다, 자신의 ..

꿀잠 자는 스프레이 만들기 - 데일리 셀프케어 리추얼 소개, 아로마테라피, 포션

Blissful Sleep Spray 잠을 푹 자면 몸과 마음이 리셋되고 충전됩니다. 정신적 능력, 기억력, 문제해결 능력도 향상되죠. 그래서 질 좋은 잠은 셀프케어의 아주 중요한 요소입니다. 오늘의 위치크래프트에서는 푹 잘 수 있도록 도와주는 포션을 만들어봅니다. 재료 120g 스프레이 공병 무향의 위치하젤 60g 자수정 조각 (공병에 들어갈만큼 작은 것) 라벤더오일 15방울 정제수 6테이블스푼 순서 스프레이 공병에 정제수와 위치하젤(하머멜리스수)을 넣고 시계 방향으로 돌려 섞는다. 섞으면서, 잠을 푹 자는 것이 어떤 정신적 효과(멘탈 리셋, 충전 등등)를 가져올지에 대해 심상화한다. 참고: 잠의 효능 6가지 집중력과 기억력 향상에 도움이 된다. 세로토닌이 분비되어 스트레스를 덜 느끼고 행복감을 더 느..

해피오일 만들기 - 데일리 셀프케어 리추얼 소개, 아로마테라피, 포션

Happy Oil Blend 현대의 마녀에게 오일은 포션과 같습니다. 오늘은 행복의 상태를 부르는 차분한 아로마를 만들어봅니다. 주의를 끌고 마음을 사로잡는 향의 힘을 사용할거예요. 재료 15ml 롤온 향수 공병 1개 부드러운 에너지를 위한, 바닐라 오일 20 방울 차분해지는 효과를 위한, 라벤더 오일 10방울 기분 정화를 위한, 클라리세이지 오일 5방울 기쁨을 위한, 베르가못 오일 5방울 성공적인 치유를 위한, 시나몬 오일 1방울 코코넛 오일 말린 바닐라빈 (선택) 공병에 들어갈만큼 작은 로즈쿼츠 조각 1개 (선택) 한 꼬집의 말린 라벤더 (선택) 순서 원한다면, 롤온 향수 공병에 라벤더, 바닐라빈, 로즈쿼츠 조각을 넣는다. 롤온 향수 공병에 바닐라 오일, 라벤더 오일, 베르가못 오일, 클라리세이지 오..

플루오라이트 원석 명상 - 데일리 셀프케어 리추얼 소개, 심상화 명상, 크리스탈 명상

Fluorite Crystal Meditation 비교적 단순한 심상화 명상으로, 10분에서 30분 정도 소요됩니다. 이 마법은 마음을 정화시켜주고 플루오라이트 원석의 힘으로 목표를 달성하는 것을 돕습니다. 재료 플루오라이트 크리스탈 쿠션 라벤더 인센스 (선택) 보라색 초 (선택) 성냥 또는 라이터 (선택) 순서 방해받지 않는 신성한 장소에 자리잡습니다. 이 리추얼은 하루 일과를 시작하기 전인 아침시간에 하는 게 좋습니다. 보라색 초에 불을 밝혀 마음의 지혜와 명료함을 불러들입니다. 원한다면, 라벤더 향을 피워 에너지를 부드럽게 만들어도 좋습니다. 쿠션에 편하게 앉습니다. 왼손잡이라면 오른쪽 손으로, 오른손잡이라면 왼쪽 손으로 플루오라이트 원석을 쥡니다. 눈을 감고 10번 심호흡합니다. 코로 깊게 들이쉬..

자기 헌신 마법 - 데일리 셀프케어 리추얼 소개, 캔들매직, 장미

A Dedication to Self-Care 자기 헌신 마법은 셀프케어 여정의 시작입니다. 이 마법은 마음이 정렬되고 앞으로 나아갈 수 있도록 돕습니다. 재료 필라캔들 1개 조각칼 성냥 또는 라이터 흰장미 1개 가마솥 혹은 불에 타지 않는 냄비 종이 1장 펜 카메라 또는 스마트폰 순서 캔들에 칼로 당신의 이름을 새겨넣으세요. 당신에게 힘을 주는 다른 상징들도 함께 새겨도 좋습니다. 엄지손가락을 핥은 뒤, 캔들에 새긴 이름을 당신의 침으로 봉인하세요. 촛불을 켜고 앞으로 90일 동안 당신이 성취하고 싶은 것을 적으세요. 길이는 상관 없지만, 개인적인 것이어야 하고, 당신의 심장을 뛰게 만드는 것이어야 합니다. 종이에 불을 붙이고 냄비에 넣으세요. 주문을 외우세요: "나, {이름}는, 내 안에 잠재된 마법..