Blissful Sleep Spray
잠을 푹 자면 몸과 마음이 리셋되고 충전됩니다. 정신적 능력, 기억력, 문제해결 능력도 향상되죠.
그래서 질 좋은 잠은 셀프케어의 아주 중요한 요소입니다.
오늘의 위치크래프트에서는 푹 잘 수 있도록 도와주는 포션을 만들어봅니다.
재료
- 120g 스프레이 공병
- 무향의 위치하젤 60g
- 자수정 조각 (공병에 들어갈만큼 작은 것)
- 라벤더오일 15방울
- 정제수 6테이블스푼
순서
- 스프레이 공병에 정제수와 위치하젤(하머멜리스수)을 넣고 시계 방향으로 돌려 섞는다. 섞으면서, 잠을 푹 자는 것이 어떤 정신적 효과(멘탈 리셋, 충전 등등)를 가져올지에 대해 심상화한다.
참고: 잠의 효능 6가지
- 집중력과 기억력 향상에 도움이 된다.
- 세로토닌이 분비되어 스트레스를 덜 느끼고 행복감을 더 느낀다.
- 피로를 회복하고 에너지를 보충한다.
- 비만과 당뇨를 예방한다.
- 고혈압과 심장 질환을 예방한다.
- 면역력을 강화한다.
- 공병에 라벤더오일을 넣으며 이렇게 말한다. "라벤더의 에센스야, 차분한 향으로 나를 달래주길."
- 자수정을 손에 쥐고 이렇게 말한다. "자수정아, 부드러운 주파수로 내 포션의 힘을 향상시켜주길."
- 자기 전 부드럽게 스프레이를 흔들고 베게와 침대시트에 뿌리며 이렇게 말한다. "라벤더와 자수정아, 원석과 원액의 힘으로 내가 푹 잘 수 있도록 도와주길."
- 정신적으로 매직리셋(magical reset)이 필요할 때마다 자기 전 이 포션을 사용한다.
코멘트
위치하젤을 구하기 어렵지 않을까 했는데,
의외로 쿠팡에서 100% 위치하젤 원액을
쉽게 찾을 수 있었어요.
아래 링크로 알려드릴게요.
라벤더, 자수정의 힘으로 푹 잘 수 있다니
참 고맙고 매력적인 리추얼이네요.
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