플루오라이트 원석 명상 - 데일리 셀프케어 리추얼 소개, 심상화 명상, 크리스탈 명상

Fluorite Crystal Meditation

비교적 단순한 심상화 명상으로, 10분에서 30분 정도 소요됩니다.
이 마법은 마음을 정화시켜주고 플루오라이트 원석의 힘으로 목표를 달성하는 것을 돕습니다.

 

 

재료

• 플루오라이트 크리스탈
• 쿠션
• 라벤더 인센스 (선택)
• 보라색 초 (선택)
• 성냥 또는 라이터 (선택)

 

순서

1. 방해받지 않는 신성한 장소에 자리잡습니다. 이 리추얼은 하루 일과를 시작하기 전인 아침시간에 하는 게 좋습니다.
2. 보라색 초에 불을 밝혀 마음의 지혜와 명료함을 불러들입니다. 원한다면, 라벤더 향을 피워 에너지를 부드럽게 만들어도 좋습니다.
3. 쿠션에 편하게 앉습니다. 왼손잡이라면 오른쪽 손으로, 오른손잡이라면 왼쪽 손으로 플루오라이트 원석을 쥡니다. 눈을 감고 10번 심호흡합니다. 코로 깊게 들이쉬고 입으로 천천히 내쉽니다. 한 번 심호흡 할 때마다, 일상적인 세계에서 천천히 멀어져, 극도로 평화로운 상태로 진입하는 것을 느껴봅니다. 호흡과 내 몸의 느낌에 계속해서 집중합니다.
4. 보라색, 초록색, 파란색 빛이 당신의 주위를 부드럽게 감싸는 것을 심상화합니다. 이 색들이 당신을 감쌀 때, 빛이 당신의 머리 꼭대기에서 3번째 눈(써드아이)로 쏟아지는 것을 느껴봅니다. 당신은 오늘 하루동안 스트레스와 부담감을 흘려보내고, 명료한 마음으로 지낼 것입니다.
5. 색깔들이 당신에게 완전히 흡수된 것을 느껴봅니다. 모든 작업이 끝났다고 느낀다면, 또 다른 10번의 심호흡을 천천히 합니다. 그 뒤에 현실 세계로 돌아옵니다. 명상에 썼던 크리스털을 하루동안 지니고 다닙니다.

 

코멘트

 

저는 평소 명상을 좋아하는데,

플루오라이트 원석과 

라벤더의 향을 함께 활용한 심상화 명상이라니

흥미롭게 느껴졌어요.

 

mind 와 관련된 리추얼 중에는

라벤더를 활용한 것이 많네요.

앞으로 차차 소개해드릴게요.

 

 

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